1. Купить 25-30 стаков Ледяной ткани на аукционе
2. Делать Бинты из ледяной ткани до навыка в 400
3. Прочитать книжку на изучение рецепта Плотных бинтов из ледяной ткани
4. Делать Плотные бинты из ледяной ткани до навыка 450

Книжка падает со случайным дропом с любых мобов и боссов по всему Нордсколу.
В подземельях шанс повыше.
Лично у меня выбилась после получаса фарма всадников на ящерах у ДракТарона.
Получить книжку можно лишь если у вас навык первой помощи не меньше 400.